top of page
Ara

Fizyoloji/Performans


Mikro Yer Çekimine Fizyolojik Adaptasyon ve Uzayda Egzersiz Önlemleri
Uzay uçuşu fizyolojisine metabolik adaptasyon ve egzersiz yanıtlarını tartışmadan önce, bu şartları oluşturan uzay kavramı hakkında...

Dr. Berkant Erman
12 May1 dakikada okunur
5 görüntüleme


Kadın ve Spor -II
>65 Yaş Kadın ve Fiziksel Aktivite •8 hafta kadar dans egzersizi yapmak >65 yaş üstü kadınların denge fonksiyonlarının gelişimine katkıda...

Dr. Berkant Erman
12 May3 dakikada okunur
0 görüntüleme


Antrenman, Hacim, Şiddet ve Yüzme
5 aylık müsabaka anrenmanı ardından (yaklaşık 9.000 yarda. 6 gün/hft), sekiz erkek yüzücü ve üç grubu, 4 haftalık düşük şiddettte...

Dr. Berkant Erman
12 May1 dakikada okunur
0 görüntüleme


Aktivasyon Sonrası Potansiyasyon, Aktivasyon Sonrası Performans Artışı (PAP vs PAPE)...PAP-I
Akut performans artışı konusunda PAP (post-activation potentiation; aktivasyon sonrası potansiyasyon) konusu büyük bir ilgi...

Dr. Berkant Erman
23 Tem 20211 dakikada okunur
1 görüntüleme


Aktivasyon Sonrası Potansiyasyon, PAP-II
PAP konusu 19yy. başlarında incelenmeye başlamıştır. Potansiyelizasyon, geleneksel olarak, bir şartlı kasılmasından sonra geçici olarak arta

Dr. Berkant Erman
23 Tem 20213 dakikada okunur
0 görüntüleme


Termoregülasyon-I
38,5 °C’nin üstünde Tcore genellikle kuvvet üretimini azaltmaktadır. Rektal sıcaklık ve sıcaklık arttıkça maksimal istemli kasılma (MVC)...

Dr. Berkant Erman
23 Tem 20215 dakikada okunur
5 görüntüleme


Hipertrofi
Son yapılan bilimsel araştırmalar, kas lifi türlerini, çoğunlukla, miyozin ağır zincir izoformuna (MHC) göre daha fazla çeşitlere...

Dr. Berkant Erman
23 Tem 20217 dakikada okunur
0 görüntüleme


Wingate Testi Nedir ? Nasıl Uygulanır?
Wingate anaerobik testi en yaygın kullanılan test metotlarından biridir. Öncelikli olarak kişilerin anaerobik kapasitesi ve güç çıktısını...

Dr. Berkant Erman
7 Kas 20204 dakikada okunur
4 görüntüleme


Kadın ve Spor
Menopoz Sonrası ´ Kemik yoğunluğu ileri yaşlarda genel sağlığın ve eklem yapısının korunması adına önemli rolü vardır. Yapılan bir...

Dr. Berkant Erman
1 Eki 20203 dakikada okunur
0 görüntüleme


Termoregülasyon-II
İnsan organizmasının normal vücut sıcaklığı 36-38 C’dir. Rektal 37°C, oral ise 36,5-37°C arasındadır. Isı sıcakàsoğuk yönlü olarak...

Dr. Berkant Erman
18 Haz 20203 dakikada okunur
1 görüntüleme


Kardiyovasküler Drift (CVdrift)
Kardiyovasküler drift, uzun süreli egzersiz sırasında kalp fonksiyonundaki fizyolojik değişiklikleri tanımlayan terimdir. Uzun süreli egzers

Dr. Berkant Erman
31 May 20203 dakikada okunur
2 görüntüleme
Myokinler
Son yıllarda birçok araştırma, özellikle direnç antrenmanları sonrası iskelet kasında antrenmana bağlı artış gösteren miyokin/sitokin varlığ

Dr. Berkant Erman
3 Mar 20206 dakikada okunur
57 görüntüleme


Foam Roller ve Toparlanma
Bu derleme çalışmanın amacı, foam roller’la uygulanan myofasyal gevşetme egzersizlerinin (SMR), egzersizle oluşan kas yorgunluğ

Dr. Berkant Erman
11 Şub 20201 dakikada okunur
20 görüntüleme
Besinlerin Enerji Ölçümü; Ölçme Birimi Olarak: Kalori
Kalori nedir?, JAMES PRESCOTT JOULE ,newton

Dr. Berkant Erman
1 Şub 20201 dakikada okunur
24 görüntüleme


Sindirilebilirlik Katsayısı
Sindirilebilirlik katysayısı, 4-9-4 kuralı

Dr. Berkant Erman
30 Oca 20202 dakikada okunur
33 görüntüleme


Yüzme Stilleri ve Sakatlık Riskleri
Yüzme stilleri ve sakatlık

Dr. Berkant Erman
23 Oca 20201 dakikada okunur
25 görüntüleme


Yelkenciler ve Performans
Siyah barlar erkek, beyaz barlar kadın sporcular hiking: küpeşteden oturarak yapılan trapez (laser,opti,finn, 470 dümenci vs vs.) side...

Dr. Berkant Erman
20 Oca 20201 dakikada okunur
11 görüntüleme


Miyokinaz Regulasyonu - Kas kütlesi ve Fonksiyonu
Kasın kasılmasına cevap olarak , miyokinaz; sitokin/peptid sentezler ve miyosit’i serbest bırakır. “Miyokin” ilk olarak isveçli bilim...

Dr. Berkant Erman
19 Oca 20204 dakikada okunur
4 görüntüleme
Irisin ve Metobolik Etkileri
Son yıllarda kahverengi yağ dokusu; metabolik sendromun bileşenleri olan obezite, insülin direnci ve Tip 2 diabetes mellitus tedavisinde...

Dr. Berkant Erman
19 Oca 20201 dakikada okunur
8 görüntüleme


Tip2 Diyabet ve Egzersiz (derleme)
tip2 diyabet ve egzersiz

Dr. Berkant Erman
11 Oca 20201 dakikada okunur
8 görüntüleme
bottom of page