Dikey Sıçrama,Power Clean, Squat Jump'ın Biyomekanik Açıdan Karşılaştırılması
- Dr. Berkant Erman
- 25 Ara 2019
- 1 dakikada okunur
ÖZET:
Yere uygulanan kuvvetleri, elektromiyografi (EMG) ve eklem açısı verileri, 20 antrene katılımcıdan toplanmıştır. Power clean ile ilgili olarak, squat jump kinematiği countermovement sıçramalarına daha benzerdi. Ayak bileği, diz ve kalçanın açısının büyümeye başladığı sıra ve sonraki ekstansiyon, power clean ve countermovement sıçraması arasında farklıydı. Elektromiyografi verileri tüm kaslarda pik aktivasyonların zamanlamasının anlamlı farklılar olduğunu gösterdi. rektus femoris ve biceps femoris'in maksimum aktivasyonu ve vastus medialis ve rectus femoris'in aktivasyon / deaktivasyon paternlerinde önemli farklılıklar gösterdi. Bu egzersizler incelendiğinde yukarı doğru kalkış safhasında en büyük kuvvet üretimi, power clean (17,254 N/sn.) de bulundu. Countermovement jump (3836 N/sn.) ve Squat Jump (3517 N/sn.)’ a göre anlamlı derecede büyüktü.
