Algılanan Zorluk Derecesi (RPE)
- Dr. Berkant Erman
- 25 Ara 2019
- 1 dakikada okunur
RPE metodu herkesin bildiği üzere egzersiz şiddeti belirlemede geçerli bir metottur. Fakat yeni gelişitirilen skalaya göre direnç egzersizleri için daha verimli ve kesin algılanan zorluk derecesi belirlemek mümkün..!
KAYNAK: 10.1519/SSC.0000000000000218
